Tiêu hóa khỏe

Rối loạn tiêu hóa kéo dài khiến cơ thể bị suy nhược, người mệt mỏi uể oải, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống. Hãy cùng  Berberis  tìm hiểu top 10 loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa nhé. Thực phẩm giàu chất xơ Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan là thức ăn chính của lợi khuẩn, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển. Bơ là một trong những thực phẩm giàu chất xơ hòa tan rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa Ngoài ra chất xơ còn cải thiện chức năng ruột già, giúp nhuận tràng, cung cấp năng lượng hoạt động cho tế bào ruột già, làm thuyên giảm triệu chứng bệnh trĩ, táo bón, tăng đào thải mỡ trong phân, nâng cao sức khỏe đại tràng, nuôi và làm sạch đại tràng, làm giảm tiêu chảy và phân nhão. Một số loại thực phẩm chứa chất xơ hòa tan như chuối, bơ, cà rốt, quả hạnh nhân, mướp, rau mồng tơi. Chuối Trong chuối có chứa rất nhiều chất tốt cho hệ tiêu hóa của người già...

Khi trẻ bị tiêu chảy ở mức độ nhẹ, bạn cần tạm ngưng cho trẻ uống sữa tối thiểu trong vòng 24 giờ, sau đó có thể cho con uống lại. Tuy rằng, uống sữa có thể kéo dài việc trẻ đi tiêu lỏng, nhưng sữa lại bù lại phần dưỡng chất đã mất đi trong thời gian trẻ mắc bệnh. Có thể cho trẻ uống sữa nhưng cần tách bỏ phần bơ. Một số trường hợp trẻ bị tiêu chảy nhẹ, nhưng vẫn được uống sữa bình thường theo chỉ định của bác sĩ. Trường hợp trẻ bị tiêu chảy ở mức độ nhẹ và tạm thời do dung nạp thành phần Lactose có trong sữa, bạn nên cho trẻ ăn thức ăn loãng từ 2-3 ngày, sau đó mới uống sữa sẽ bảo đảm an toàn hơn. Khi hết bệnh, bạn nên bắt đầu cho trẻ uống sữa với từng lượng nhỏ. Nếu cho uống quá nhiều, bệnh của trẻ có thể tái phát, triệu chứng có khuynh hướng làm tiêu chảy thêm trầm trọng. Trường hợp này cần tránh cho trẻ uống các loại sữa nước hoặc sữa đông từ 2-3 ngày. Khi bắt đầu cho trẻ uống sữa lại, hãy pha loãng sữa và cũng cho trẻ uống từng lượng nhỏ để dễ tiêu hóa hơn. Với trẻ không ...

Tiêu chảy là cách cơ thể loại bỏ mần bệnh, hầu hết các đợt tiêu chảy kéo dài vài ngày đến một tuần. Bệnh thường đi kèm với sốt, buồn nôn, ói mửa, chuột rút và mất nước. Nguyên nhân và phương pháp xử lý tiêu chảy   - Nhiễm trùng do virus, vi khuẩn và ký sinh trùng gây ra. Virus là nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy phổ biến nhất ở trẻ em. Ngoài đi cầu ra phân lỏng, nhiễm trùng đường ruột do virus thường có các triệu chứng như nôn mửa, đau dạ dày, đau đầu và sốt. Việc điều trị tiêu chảy do virus có thể kéo dài 5 - 14 ngày, điều quan trọng là tránh để trẻ bị mất nước. Cho trẻ uống sữa mẹ hoặc dung dịch bù nước Oresol trong trường hợp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ lớn hơn có thể uống các loại nước trẻ thích kể cả Oresol để tránh mất nước.   - Các loại thuốc như thuốc nhuận tràng hoặc kháng sinh cũng gây ra bệnh tiêu chảy ở trẻ. Với hiện tượng tiêu chảy nhẹ do thuốc gây ra, cho trẻ uống đủ nước và tiếp tục dùng thuốc nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.   - Các nghiên c...

Ngày Tết chế độ ăn cho trẻ thường bị thay đổi. Trẻ nhỏ thường không được cho ăn đúng bữa, lượng nước cung cấp cho trẻ không đầy đủ. Ngược lại, trẻ lớn ít bị kiểm soát chế độ ăn như ngày thường nên có thể ăn quá nhiều. Bánh kẹo, mứt tết và nước ngọt là những thực phẩm mà trẻ ưa thích và hay lạm dụng trong ngày Tết. Một số thức ăn khác trong ngày Tết như bánh chưng, bánh tét, lạp xưởng… chứa nhiều chất béo không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Lượng rau xanh trong ngày Tết so với ngày thường lại ít hơn nhiều. Những thay đổi về chế độ ăn trong ngày Tết có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện của rối loạn tiêu hóa ở trẻ rất đa dạng, phụ thuộc vào lứa tuổi và nguyên nhân gây bệnh. Trẻ nhỏ có thể biểu hiện bằng quấy khóc, biếng ăn, nôn trớ, chướng bụng, tiêu chảy. Trẻ lớn có thể than đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn ói, táo bón hay tiêu chảy. Không có một triệu chứng nào là đặc trưng cho rối loạn tiêu hóa khi có sự kết hợp của nhiều triệu chứng. Một số triệu chứng thường gặp ở trẻ bị...

Vì sao đau đụng? Theo Ths. BS Trần Thuấn (Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội), có thể tạm chia ra hai loại là đau bụng lạnh do thời tiết (ngoại hàn) và do thức ăn lạnh đưa vào (chứng hàn này mùa nóng cũng mắc). Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể chưa thích nghi ngay lập tức nên hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, dễ mắc nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng do lạnh. Theo Đông y, hàn làm tổn thương dương khí. Vì vậy, khi hàn tà xâm nhập vào cơ thể sẽ xuất hiện các chứng trạng ố hàn (sợ lạnh)… Hàn tà mà tụ lại ở gân xương sẽ gây đau. Hàn tà lưu ở bì phu (da thịt) sẽ dễ chữa, nhưng nếu lưu lại tạng phủ sẽ khó chữa hơn. Có khi hàn tà lại kết hợp với phong tà trở thành phong hàn xâm phạm thân thể. Vào những ngày lạnh, giá rét, hàn trệ đọng trong đường ruột sẽ sinh ra nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy. Xử trí đau bụng như thế nào? 1. Phòng tránh chứng đau bụng do lạnh - Thời tiết sẽ còn lạnh từ nay đến hết tháng Giêng. Vì vậy, khi ra ngoài bạn nên giữ ấm toàn cơ thể, nhất là ở đầu, cổ, châ...

Nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa?  Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân, điển hình là do 1 số nguyên nhân sau + Uống nhiều rượu bia: uống rượu bia lâu ngày làm mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thêm vào đó uống rượu bia nhiều sẽ làm tổn thương niêm mạc ruột gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS). Thường thì sau mỗi cuộc nhậu thường gặp những triệu chứng như: đau bụng, chướng bụng, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa (đi ngoài, đi đặc, đi lỏng) vào sáng hôm sau. + Lạm dụng thuốc kháng sinh: Một số loại thuốc đặc biệt là kháng sinh rất dễ gây tiêu chảy và hiện tượng rối loạn tiêu hoá. Trường hợp dùng kháng sinh kéo dài có thể làm cho tiêu chảy trở nên nặng hơn. Do đó khi sử dụng thuốc cần có chỉ định cụ thể từ bác sĩ. + Chế độ ăn không hợp vệ sinh: Ăn uống không đảm bảo hoặc sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc gây nên đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.  Các triệu chứng chính của rối loạn tiêu hóa gồm: ...

Rối loạn tiêu hóa là gì? Thời tiết giao mùa, nóng ẩm thất thường, là điều kiện cho nấm mốc phát triển, dẫn đễn thức ăn dễ bị ôi thiu, khi ăn phải những thức ăn này trẻ sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa thời tiết thay đổi trẻ dễ bị mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, viêm tai mũi họng, có thể bị viêm phổi do cảm cúm … khi đó trẻ phải sử dụng nhiều loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh. Quá trình sử dụng kháng sinh dài ngày dẫn đến các vi khuẩn có lợi (có chức năng bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ) cũng bị tiêu diệt, gây loạn khuẩn đường ruột. Vì vậy thời điểm này tỉ lệ trẻ bị rối loạn tiêu hóa gia tăng đột biến, gây tiêu chảy, táo bón, đầy trướng, ăn không tiêu, miễn dịch kém, mệt mỏi, dị ứng và làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể... lâu ngày dẫn đến suy dinh dưỡng khó hồi phục. Giải pháp cho rối loạn tiêu hóa là gì? Để trẻ không bị rối loạn tiêu hóa, các bậc phụ huynh cần chú ý đến chế độ ăn hợp lý và đúng giờ, cho bé ăn đồ ăn tươi và dễ tiêu hóa, uống nhiều nước,...

Rối loạn tiêu hóa kéo dài khiến cơ thể bị suy nhược, người mệt mỏi uể oải, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống. Hãy cùng  Berberis  tìm hiểu top 10 loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa nhé. Thực phẩm giàu chất xơ Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan là thức ăn chính của lợi khuẩn, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển. Rối loạn tiêu hóa kéo dài khiến cơ thể bị suy nhược, người mệt mỏi uể oải, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống. Hãy cùng  Berberis  tìm hiểu top 10 loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa nhé. Thực phẩm giàu chất xơ Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan là thức ăn chính của lợi khuẩn, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển. Bơ là một trong những thực phẩm giàu chất xơ hòa tan rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa Ngoài ra chất xơ còn cải thiện ...

Hiện nay các mẹ vẫn thường bổ sung men tiêu hóa cho trẻ. Nhưng để bổ sung đúng cách thì không phải mẹ nào cũng biết.  Men tiêu hóa là các enzym do các tuyến trong cơ thể tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Men tiêu hóa được dùng để tăng cường tiêu hóa thức ăn trong một khoảng thời gian nhất định. Men tiêu hóa là các enzym do các tuyến trong cơ thể tiết ra để tiêu hóa và hấp thu thức ăn Tuy nhiên, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ. Đó là khi có nghi ngờ hoặc có bằng chứng là trẻ bị thiếu men tiêu hóa. Trẻ em cần sử dụng men tiêu hóa khi các tuyến tiêu hóa bị tổn thương. Hoặc khi bị giảm bài tiết gây thiếu men tiêu hóa trong cơ thể. Một số trường hợp thiếu men tiêu hoá như: viêm teo ruột kéo dài, tiêu chảy kéo dài, suy dinh dưỡng nặng, u xơ nang tuyến tụy, cắt ngắn ruột sau phẫu thuật, sau mổ cắt dạ dày. KHI NÀO THÌ TRẺ EM NÊN SỬ DỤNG MEN TIÊU HÓA Hiện nay các mẹ vẫn thường bổ sung men tiêu hóa cho trẻ. Nhưng để bổ sung đúng cách t...